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别忽略!你的头发也需要防晒!

  夏天紫外线很强烈,在强烈的阳光照射下,发质会被紫外线所伤害,而且也会让染过的发丝褪色,那么头发需不需要防晒呢?夏天如何做好头发的防晒工作?

    头发防晒的必要性

  头发是由角质细胞组成的,角质细胞内绝大部分是角蛋白,角蛋白是由一种颇长的氨基酸链组成的,这种氨基酸链约有20种氨基酸,而且大多数是胱氨酸。阳光照射时,头发中胱氨酸可吸收紫外线从而保护头皮。

  但阳光曝晒后,胱氨酸吸收大量的紫外线,会使其本身的二硫键断裂、分解,头发中的角蛋白会因此变性、断裂,头发就会失去原有的水分和营养。

  那么头发一旦长时间暴晒,就会出现不同程度的损伤:

  初级损伤:紫外线会使头发表层的脂质流失,造成皮肤干燥  

  头发表层是有一层油脂(脂质),起到了保护头发毛鳞片的作用。如果头发缺乏这层脂质保护,那么就会变得干枯毛燥。此外,染发烫发也会造成头发干枯和受损。这也是很多油类护发产品的作用机理。

  而紫外线就会使头皮表面的脂质流失,让头发变得开始干燥起来。而干燥的头发,也就开启了头发的受损之旅,因为它会加速头发上毛鳞片的损伤。

  中级损伤:紫外线使头发毛鳞片受到损伤

  头发最外层是毛鳞片层,由几层硬而脆的角蛋白所组成。但是,在紫外线强烈的照射下,毛鳞片层会造成开裂甚至脱落。你们可以看一下下面这个实验,将头发放在紫外灯下照射,一段时间后,会发现经过紫外线照射的毛鳞片层出现了开裂。

  而毛鳞片层一旦开裂,那么从开裂处这一层开始算,这几层的毛鳞片层终究都是要脱落的。就好比你手指上长了倒刺,最终,这层皮终究是要掉的,时间长短的问题而已。(当然,脑子正常人都会用剪刀去剪掉吧)。

  上面这个实验验证了,紫外线对头发毛鳞片能造成直接伤害。使毛鳞片变得容易翘起,开裂,而开裂会引发毛鳞片的脱落,头毛毛鳞片层一脱落,会使头发内部的毛皮质进一步受到损伤,也就是说,紫外线也能开启头发的受损模式。

  重度损伤:紫外线使毛皮质中的角蛋白降解,长此以往头发将产生空洞,失去弹性韧性。

  日本资生堂有做过如下一项实验,将头发放在紫外灯下照射,一定时间后,会发现紫外线改变头发毛鳞片蛋白质的性状,甚至在头发内部形成空洞,让头发失去弹性。

    夏季如何做好头发的防晒工作

  1、减少头发暴晒的时间

  在上午10点到下午4点是紫外线照射最为强烈的时间段,尽量不要出门,减少头发受到阳光暴晒的次数。对于长时间户外活动的人群来说,尽量戴上清爽透气的帽子,能降低紫外线对头发所带来的伤害。出门时也可以选择防紫外线的太阳伞,减少了阳光的直射。

  2、合理的使用免洗保湿产品

  头发过度的受到太阳光照晒,会变得更加干枯和毛躁,每天出门前应该涂抹上免洗的保湿润发乳,能够防止头发水分的流失,帮助锁住水分。直接把润发乳涂抹在干发或者湿发上,然后再喷洒防晒保湿的喷雾,能让头发长时间处于滋润状态。

  3、把晒伤的头发修剪

  被晒伤的头发自我修复的过程很困难,必须要得到外界充足营养供应并且适当的修复,才能够降低对头发所带来的伤害。尽量把晒伤后的头发修剪掉。如果头发出现了严重晒伤应该全部剪断,然后再好好的护理。

  4、选择合适的食疗方法即墨美发学校

  夏季也可以选择食物疗法来修复受到损害的皮肤,多吃一些具有护发固发功能的食物,例如紫菜何首乌牡蛎,菠菜黑豆以及海带等富含铁以及维生素e和碘的食物。

    日常如何呵护头发

  1.保证充足的睡眠

  充足的睡眠可以促进皮肤及毛囊正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

  建议:尽量做到每天睡眠不少于6小时,养成定时睡眠的好习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

  2.避免过多的损害

  染发液、烫发液对头发的影响比较大,甚至电吹风对头发都会造成一定的损害,所以染发、烫发次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,另外,日光中的紫外线也会对头发造成损害,使头发干枯变黄。   

  建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。

  3.保持心理健康

  掉头发和精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,每天焦虑不安就会导致脱发,而且压抑的程度越深,脱发的速度也就越快。所以平时要注意调节自己的心情,不要经常处于精神紧张状态之中。

  建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。





   















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